唐氏体操

唐氏体操

真正开始进行这方面的总结和归纳之后，唐峥才发现。想要把入定法用一套动作，一套广播体操的形式推广出来，还真不是这么容易的事情。入定，无论是在道家还是在佛家都是一种十分高深的东西。佛家之内，只有佛法精深的高僧才能达到那种无法无相的禅定境界。道家也是如此，只有有道全真才能做大天人交感。这些东西都说明了一个问题。入定不是那么容易的。不是那么简单的。

在研究的过程之中，唐峥也发现，他能够用阴阳真气配合心灵催眠的手法使人进入到入定的过程。这不是用体操就能达到的。

阴阳真气，本身就是中正调和的，从目前来看，唐峥所修炼的阴阳心经，经过人类乃至是大自然之内最为纯正的阴阳调和之后。真气的质量和属性，无疑是最高的。

阴阳真气本身就蕴含有强大的生命能量，这一点就能起到事半功倍的效果。然后，用阴阳真气为媒介，逐步搭建人体和天地的桥梁。通过催眠术的方法，强行使人进入到一种玄妙境界。事实上，从现在来看，这也不过是伪定而已。因为这不是通过自己努力施展出来的入定。只能称之为伪定。

而现在，想要单纯的通过一套动作就达到这种效果，设想的时候，唐峥很乐观。真正开始进入到设计动作的阶段，唐峥才明白这实在是太难了。

“嘭嘭！”门外传来了敲门的声音，房门推开，林雨晴端着一杯茶走了进来。看着唐峥的样子，林雨晴有些嗔怪道：“老公，从甘州回来之后，这两天，除了去了一趟岐黄附院，其他的时间你都坐在了书房里面。你这样会憋出病来的。欲速则不达。”

看着林雨晴，唐峥也微笑一下，林雨晴已经走到了唐峥的身后，头部就枕在了林雨晴胸前的丰盈之上。和周萱的火爆、柳琴的宏伟不同，林雨晴的两个玉兔并不大。但是形状却是十分的完美，傲然挺立。和身材极其的协调。

感受着这种柔软的坚挺，唐峥也有些沉醉而迷离。纤纤玉指，请按着唐峥的太阳穴。适中的力度给人一种很轻松的感觉。

伸出手，拉住了林雨晴的手，唐峥笑着道：“没事的。我的状况你还不知道么？别说是三两天了，哪怕就是十天半个月不休息。只要每天打坐一段时间就不会有问题的，放心吧。”

唐峥的思路还是很清晰的，这一次，专程去甘州学习了古五禽戏，再加上唐峥对入定、催眠、医学、人体潜能等方面的了解。可以说，唐峥已经占据了天时地利人和这三个要素了。放眼整个世界，唯独唐峥有这个资格。唐峥自己对经脉、真气、入定这些都十分的了解。又精通催眠术、然后，又学习了古五禽戏这种东西。其他人，熟悉古武的不懂医术，熟悉医术的又不一定能知道催眠。更重要的是，古五禽戏除了吴老，只此一家别无分店。这一系列的因素就促成了唐峥是独一无二的。如果连唐峥都没有办法研究出来，那这个世界就没有人能研究出来了。

动作上，唐峥并没有全盘采取古五禽戏的动作姿势。通过对五禽戏的了解。唐峥已经琢磨出来了。动作不是重点。重点是动作带来的效果。以及配套的养身真诀和导引要义。五禽戏要是没有了后面这些，不过就是一个普通的健体功法而已。

这几天的时间，唐峥都是在查资料的过程之中度过的。这个工作，只有唐峥自己能做，是无法成立项目组、工作组什么的。其他人根本不了解这些东西。这不像是做其他的研究。肝病项目，唐峥可以让诸多的医学科研人员参与进来。可这个不行。这个只能是唐峥一个人去摸索。

几天下来，唐峥了解了国内的广播体操，了解了健身操，还了解了印度瑜伽等等各种不同性质，不同种类的东西。不光是了解动作，还从音乐方面做了深刻的了解。

尤其是瑜伽的音乐。唐峥做了很细致的研究和对比。瑜伽起源于印度，有专门的瑜伽经。讲究的是梵我合一。和佛家的一些东西是有一定联系的。调身的运动法、调心的呼吸法、调神的冥想法。讲究的是身体、心灵和精神达到协调统一的一种锻炼方式。

瑜伽的音乐一般都轻缓舒柔。很有借鉴的意义。

动作，唐峥也已经开始创作了。用来进行大众推广的东西，首要的一点就是要简单，易学。如果太过复杂了。也会很难推广起来。

可是，即便是掌握了这个原则，真正做起来，还是十分的困难的。经过了大半个月的研究，几乎唐峥所有的时间都已经放在了这个上面。达到了废寝忘食的地步了。

半个月下来，头发都如果是鸟窝一样，满脸胡子拉碴的。整个人的形象都变了。此刻的唐峥已经不再是风度翩翩的君子。而是变成了一个猥亵的大叔了。可是，这样的结果还是值得肯定的。根据瑜伽、国内的古武以及五禽戏的一些原理。唐峥重新设计出了一套动作。一共有128个分解动作。全部完成，需要半个小时的时间。全套动作，难度都不是很高。一般的人，想要全部做下来还是没有问题的。可是，如果是坐办公室时间太长，平日里缺乏锻炼的白领，想要标准的完成动作就不是那么容易了。

整套动作，充分的考虑了全身的协调性和简单行。也综合了医学方面的知识，能够达到调动全身的肌肉的作用。

除了动作之外，配套的音乐、配套的呼吸吐纳方法；唐峥也在设计起来。和古五禽戏一样。动作只是一个方面。最主要的还是其他的方法。唐峥现在做的也是这样。

动作是一个基础。可以达到促进人体全身肌肉放松的目的。真正起到效果的还是呼吸方式和音乐，呼吸方式让人的心灵沉寂下来，而音乐则是一个媒介，使人和天地达到共鸣的一种方法。

有了动作之后，再来设计其他就显得十分的简单了。呼吸的方法，本来就有现成的，罗毅贡献出来的吐纳术，就是一个很好的蓝本，综合了养身真诀和导引要义之后。一种全新的呼吸吐纳之法就设计制作了出来。

然后，音乐上，采用的则是专门的心理催眠术音乐。这种音乐，有让人放松心情。促进催眠的效果。然后，在音乐之间，配合有唐峥的声音。声音充满了引导性能够在这个过程之中，辅助人体达到一种自然交汇的状态。

时间走到了三月份的时候，天气也随之开始变得暖和起来。而这时候，唐峥的研究历时两个月终于还是完成了。整个动作，包括配套的音乐和呼吸方法，被唐峥暂时命名为唐氏中医体操。

走出书房的那一刹那，唐峥只觉得整个人都轻松了起来。客厅里面，人还不少。厨房那边，柳琴、林雨晴都在忙碌着。在唐家，众女之间的相处那是十分的融洽而和谐的。

客厅里，楚如月的肚子已经很显怀了。四五个的身孕了。肚子也已经挺了起来。一些产前的检查都已经做过了。就在岐黄附院。医生都是世界知名的妇产科医生。如今的岐黄附院这是任何医院都比不上的。

婴儿的性别，唐峥也好，众女也好，都没有刻意去检查，对唐峥来说，已经不会在乎这些了。只要愿意，想生多少对他来说都没有任何的问题。

一下楼，唐峥就直接将目光放在了蓝朵儿和周莉的身上，开口道：“莉莉，朵儿，你们两个过来一下，帮我试试看唐氏中医体操的效果。”

玛利亚在过年的时候就返回欧洲去了。最终她还是没有能斗得过云姬和蓝朵儿。家里不断催促之下，最终还是回去了。

如今，唐峥家里面也就是云姬、蓝朵儿和周莉合适了。其他人要么都经过了阴阳双修，进入到了古武界，要么就和郑颖一样。有着深厚的古武底子。唐氏中医体操，主要是为普通人而设计的。让郑颖来就没有实践的价值了。让蓝朵儿和周莉来实验是最好不过的事情。

就在院子之间的草坪上，和煦春光照耀着，有种暖洋洋的感觉。唐峥亲自教导之下，将一百二十八个动作，仔细的教授给了周莉和蓝朵儿。两女在这方面的学习能力都很不错。一个小时之后就已经有模有样了。

紧接着，唐峥开始教导她们配合的呼吸吐纳方式。呼吸的频率有些怪异。跟随动作的节奏，越老越慢，越来越慢，到最后，几乎一次呼吸的时间都在三十秒以上了。

学会了这个之后，唐峥开始播放录制好了的音乐，悠扬的乐声响起。两女开始动了起来，动作潇洒飘逸又不失灵动，整体看起来，动作简单流畅又不失美感。单纯从动作来说，就称得上是成功了。

楚如月此刻也有些震撼，看着唐峥道：“老公，这就是唐氏体操么？”